Von der Stress-Spirale
in die Erschöpfung - Damit soll jetzt Schluss sein!

Halte kurz inne und fühle dich selbst!
Nicht immer nur "die anderen".
Jetzt bist du dran!

Hole dir meine Meditation zur tiefen Entspannung und Selbstwahrnehmung.

Wie kann ich dich auf deiner Reise in ein
kraftvolles Leben unterstützen?

Sonne

Du suchst den Austausch mit Gleichgesinnten, möchtest auf andere Gedanken kommen und Impulse für dich mitnehmen?

Dann komm in meine Community!

Auge

Lerne, wie du in 14 Tagen so in deine innere Ruhe eintauchst, um deinen Alltag wieder glücklich und kraftvoll zu managen.

Informiere dich hier zum Selfcare & Meditation Kit.

Hand

Selbstliebe, Selbstwert und Selbstachtung - Das sind die drei wichtigsten Elemente in diesem Kurs. Wenn du gerade denkst, dass du gern von all dem mehr hättest, ist dieser Kurs perfekt für dich.

Schau dir den aktuellen Kurs an!

Schreibtisch

Du möchtest 1zu1 beraten werden?

Dann bitte ich dich auf den Button zu klicken und den Fragebogen auszufüllen! Ich werde mich dann bei dir melden, um ein unverbindliches Gespräch mit dir zu vereinbaren.

Meine besten Tipps:

Erschöpfte Frau bricht über Laptop zusammen

5 Tipps, wie du dich vor depressiven Verstimmungen schützen kannst

Zwei Frauen entspannen sich in einem Bad

Selbstachtung: 5 gute Gründe, um etwas für dich selbst zu tun

Frau schlägt verzweifelt Hände vorm dem Kopf zusammen

Die 6 Burnout-Phasen & wie ich sie erlebt habe

Wohlfühlwoche mit Kerstin
Erschöpfung | Burnout 

Das kenne ich nur zu gut! Ich bin Kerstin und habe 20015/2016 selbst Burnout/Erschöpfung und einen Nervenzusammenbruch erlebt. Als ich erkannt habe, was mit mir los ist, habe ich alles probiert, was ich finden konnte, um mich davon zu befreien. Wirklich alles! Kleine und große Stolpersteine konnte ich überwinden und große Umwege gehen. Ich weiß also wirklich, was dir helfen kann und was nicht. Gerade deshalb ist es zu meiner Passion geworden, Menschen wie dir zu helfen.

Seit 2012 arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und Coach.

Eva 

Es gelingt mir Zugang zu meinem Herzen zu bekommen

Liebe Kerstin,

vielen Dank für deine Meditation. Ich bin immer wieder erstaunt, wie du es schaffst, dass ich mir so nahe kommen kann und bei keinen anderen Meditationen als deinen es so gelingt, Zugang zu meinem Herz zu bekommen. Bei deinen Anleitungen fühle ich mich immer sehr gut mit mir vernetzt – also mit Körper, Geist, Emotionen. Ich frage mich manchmal, was du früher beruflich gemacht haben könntest, aber das, was du uns jetzt mit deinen Trainings und Workshops mitgibst, ist wohl, was man Berufung nennt.

Kathrin 

Ich bin viel besser gelaunt und freue mich auf das Leben

Kerstin war immer an meiner Seite, jederzeit erreichbar und sie hatte immer einen guten Tipp für mich parat. Sie hat mir zugehört, mich motiviert und bestärkt. Ich gehe wieder gerne arbeiten, habe Lust etwas zu unternehmen, bin viel besser gelaunt und freue mich auf das Leben. Fast täglich stelle ich kleine Veränderungen an mir fest, z.B. bin ich entscheidungsfreudiger geworden, und das zeigt mir meine persönlichen Erfolge auf.

Thomas

Vielen Dank, dass es dich gibt

Hallo Kerstin, leider kann ich Deine Arbeit nur sehr selten verfolgen. Ich möchte Dir trotzdem heute sagen wie wertvoll Du bist. Vielen Dank dass es Dich gibt. Du gibst mir sehr viel Kraft weiter zu machen.

Veronica

Eine Freude

Das Buch ist heute mittag angekommen; es war so schön verpackt dass es fast Schade war, es auf zu machen. Ein sehr schönes übersichtliches Buch, eine Freude nicht nur für den Magen aber auch für die Augen.
Vielen Dank. 

Wohlfühlwoche mit Kerstin


Gratis: Meditation zur tiefen Entspannung

Du fühlst dich in deinem Alltag häufig gestresst? Und du hast bisher noch keine passende Strategie für dich gefunden, die nicht so viel Zeit kostet, aber trotzdem bis in die Haarwurzeln entspannt?

Dann hole dir meine spezielle Meditation! 
(Dauer: 6 Minuten) 

Bekannt aus:

Für Vanilla Mind ist ein FAQ Artikel erschienen
Kerstin wurde 2018 zum ANTISTRESS-FOOD Kochbuch interviewt
Kerstin schreibt regelmäßig für Markus Cerenak über Stressbewältigung, Burnout uvm
Als Interviewgast hat Kerstin auf dem Online-Kongress über Burnout, Stress und Erschöpfung gesprochen
Für die Blogparade von Lebenskünstler ist ein Artikel über Veränderungen meistern erschienen
Kerstin ist Achtsamkeits-Botschafterin für DayCatcher