So schön, dass DU hier bist.

Du bist hier richtig, wenn du dich nur noch erschöpft fühlst und das verändern möchtest.

Und wenn dich die Frage umtreibt, ob du eventuell unter Burnout leiden könntest, dann lade dir meine kostenfreie Checkliste herunter.

Bekannt aus:

Für Vanilla Mind ist ein FAQ Artikel erschienen
Kerstin wurde 2018 zum ANTISTRESS-FOOD Kochbuch interviewt
Kerstin schreibt regelmäßig für Markus Cerenak über Stressbewältigung, Burnout uvm
Als Interviewgast hat Kerstin auf dem Online-Kongress über Burnout, Stress und Erschöpfung gesprochen
Für die Blogparade von Lebenskünstler ist ein Artikel über Veränderungen meistern erschienen
Kerstin ist Achtsamkeits-Botschafterin für DayCatcher

Du möchtest gern für dich in deinem "stillen Kämmerlein" beginnen? Dann helfe ich dir mit meinen kleinen Lieblingsprodukten...

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Wer bin ich und warum kann ich dir helfen?

Ich bin Kerstin, Expertin für Burnout-Prävention, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, Coach und Autorin.

Und ich bin die Kerstin, die selbst einen Burnout durchlebt und überwunden hat. Einen Burnout, der mich so niederstreckte, dass mir selbst die Treppe in unserem Haus mit nur 16 Stufen vorkommen ist, als würde ich den Himalaya besteigen. Nach jeder vierten Stufe war Schluss. Meine Muskeln wollten einfach nicht weiter.

Der absolute Höhepunkt meiner "Burnout-Zeit" war ein Nervenzusammenbruch gepaart mit einem Hörsturz. Unschöne Kombination. Das einzige was ich noch weiß ist, dass es sich angefühlt hat, als würde ich innerlich zerbrechen. Das Kartenhaus ist zusammengefallen. Am Ende lag ich auf dem kalten Fußboden und versuchte meinen zitternden Körper irgendwie unter Kontrolle zu kriegen.

Dieser Moment war nur ein Schlüsselmoment. Ich brauchte mehrere, um zu verstehen und zu erkennen, dass es das nicht sein kann. Das soll LEBEN sein? Ganz sicher nicht. Denn ich kannte mich als taff, aktiv, sportlich, lebensfroh, lustig und immer dabei.

So erschöpft und fertig wollte ich nicht bleiben und ich wollte nicht, dass es noch schlimmer wird, sich vielleicht eine Depression entwickelt und ich in die Klinik muss. Unvorstellbar mit einem Kleinkind, das gerade dem Tod von der Schippe gesprungen ist. 

Also entschied ich mich zu handeln. Für mich. Für meine Familie. Für mein Leben.

Seitdem weiß ich mit jeder Faser meines Körpers, wann es Zeit ist für MICH und wann ich voller Kraft bin.

Meine Mission ist dein Weg

Ich liebe meine Arbeit! Weil ich mich auf den Moment freue, wenn deine Augen wieder zu leuchten beginnen. Ich liebe es herauszufinden, welcher Weg, dein Weg ist und was du speziell brauchst, um an DEINEM Ziel anzukommen.

Dabei ist es egal, ob du die Diagnose Burnout hast oder nicht. Wichtig ist, dass du weißt, dass du eine Veränderung willst. Das du wieder voller Freude leben willst, glücklich sein willst, Kraft haben willst für Dinge, die dir Freude machen, dich mit deinen Kindern freuen willst und noch so viel mehr.

Und genau das ist es, warum ich dir helfen will. Das ist meine Mission. Ich will, dass du nicht nochmal an dem Punkt deiner tiefsten Erschöpfung und Müdigkeit stehst. Ich will dass du glücklich und kraftvoll lebst und zwar dein ganzes restliches Leben. 

Denn wir haben nur ein Leben!

Lass uns sprechen!

Ich biete dir ein Klarheitsgespräch an. Vollkommen kostenfrei. Denn ich möchte herausfinden, ob und wie ich dir helfen kann und ganz wichtig, ob wir zueinander passen. Fülle mir dafür gern den Fragebogen aus. Ich melde mich zeitnah zur Terminfindung.

Erfahrungen meiner Teilnehmer*innen:

Kathrin 

Ich bin viel besser gelaunt und freue mich auf das Leben

Kerstin war immer an meiner Seite, jederzeit erreichbar und sie hatte immer einen guten Tipp für mich parat. Sie hat mir zugehört, mich motiviert und bestärkt. Ich gehe wieder gerne arbeiten, habe Lust etwas zu unternehmen, bin viel besser gelaunt und freue mich auf das Leben. Fast täglich stelle ich kleine Veränderungen an mir fest, z.B. bin ich entscheidungsfreudiger geworden, und das zeigt mir meine persönlichen Erfolge auf.

Kristina

She was always able to get to the bottom of the actual problem

Kerstin has impressed me in many ways. She was always able to get to the bottom of the actual problem/issue in a phase where I was not necessarily able to see things clearly myself. She's been such a wonderful coach and mentor throughout rough times and provided the care, advice and guidance I needed right there and then. I am delighted that our paths have crossed and grateful for the tools she gave me and for the insights I obtained throughout my journey with her. Thank you, Kerstin!

Hidden Content

Eva 

Es gelingt mir Zugang zu meinem Herzen zu bekommen

Liebe Kerstin,

vielen Dank für deine Meditation. Ich bin immer wieder erstaunt, wie du es schaffst, dass ich mir so nahe kommen kann und bei keinen anderen Meditationen als deinen es so gelingt, Zugang zu meinem Herz zu bekommen. Bei deinen Anleitungen fühle ich mich immer sehr gut mit mir vernetzt – also mit Körper, Geist, Emotionen. Ich frage mich manchmal, was du früher beruflich gemacht haben könntest, aber das, was du uns jetzt mit deinen Trainings und Workshops mitgibst, ist wohl, was man Berufung nennt.

Thomas

Vielen Dank, dass es dich gibt

Hallo Kerstin, leider kann ich Deine Arbeit nur sehr selten verfolgen. Ich möchte Dir trotzdem heute sagen wie wertvoll Du bist. Vielen Dank dass es Dich gibt. Du gibst mir sehr viel Kraft weiter zu machen.

Veronica

Eine Freude

Das Buch ist heute mittag angekommen; es war so schön verpackt dass es fast Schade war, es auf zu machen. Ein sehr schönes übersichtliches Buch, eine Freude nicht nur für den Magen aber auch für die Augen.
Vielen Dank. 

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