Du sehnst dich nach Kraft & Lebensfreude?
Fühlst du dich so erschöpft – dem Burnout nahe – dass dir die Energie fehlt, um darüber nachzudenken, wie du in deine Kraft kommst?
Wie du mehr Energie für deine Familie, deinen Beruf und dich selbst bekommst und endlich wieder Freude fühlst?
Ich zeige dir, wie du von der Erschöpfung in die Lebensfreude kommst.
Video Case Study: Wie du aus der Erschöpfung bzw. einem Burnout
herauskommst und dich endlich wieder kraftvoll und glücklich fühlst, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen!
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Erschöpfung & Burnout
Wenn alles zu viel ist und du nur noch deine Ruhe möchtest, fühlst du dich seelisch und körperlich so schwach, dass einfach nichts mehr geht.
Vielleicht sind mittlerweile dein Sofa und dein Fernseher deine besten Freunde geworden.
Den traurigen Gedanken: „Das soll nun mein Leben sein? Das soll alles sein?“ kennst du nur zu gut.
Ja, am liebsten würdest du fliehen. Fliehen aus dem Gefühl und all den negativen Gedanken – fliehen aus diesem Leben. Deine 7 Sachen packen und abhauen.
Nur weißt du auch, dass das nicht die Lösung ist.
Alles beginnt mit einem Gedanken.
Es ist Zeit auch an dich zu denken.
Körperliche Kraft, emotionale Stabilität &
Resilienz ist das, was du dir wünscht?
Wenn die Treppen nicht mehr wie eine Bergwanderung sind – wäre das nicht toll? Wenn du nach der Arbeit noch Energie für deine Familie oder Freunde und Lust auf Unternehmungen hast – was würdest du zuerst mit ihnen machen? Ein Wandel, der so weit weg scheint – nicht wahr?
Doch das muss es nicht. Denn eine Veränderung ist näher als du denkst.
Nimm meine Hand und ich begleite dich Schritt für Schritt.
Über 3 Säulen & mit dem Kreislauf der Transformation in deine Kraft und Lebensfreude
Wenn du dich erschöpft fühlst, fühlst du dich auf drei Ebenen erschöpft – körperlich, geistig und seelisch. Und, weil es so viel angenehmer und leichter ist, starten wir mit der Seelenarbeit.
Säule 1 - Alles beginnt mit einem Gedanken
Denkst du schlecht von dir selbst, wird es dir schwer fallen, dich wohl zu fühlen. Deshalb ist es so wichtig, deine Selbstachtung zu stärken und deine Selbstwahrnehmung in eine Richtung zu wandeln, die dir dient. Nur so gelingt es dir, die Erschöpfungsspirale zu verlassen.
Säule 2 - Gute Gefühle - dienliche Handlungen
Deine Gedanken beeinflussen maßgeblich deine Gefühle. Sobald sich deine Gedanken in eine angenehmere Richtung bewegen, bist du in der Lage, deine Gefühle neutraler zu beurteilen. Du bist ihnen nicht mehr ausgeliefert, sondern entscheidest proaktiv, wo es für dich hingehen soll. Das heißt, dass deine Handlungen dir jetzt wieder dienen.
Säule 3 - Die Welt mit "neuen" Augen sehen
Wenn du dich in dir stark und sicher fühlst, kann dich nichts mehr so leicht umpusten. Du hast durch einen anderen Blick auf dich selbst eine Basis geschaffen – die dich hält, auch wenn es stürmisch wird. So wird sich der Blick auf dein Außen ändern und du wirst dich selbstsicher, kraftvoll und glücklich fühlen.
Dein nächster Schritt
Lass uns unverbindlich und kostenfrei über deine aktuellen Herausforderungen sprechen und herausfinden, ob und wie ich dir helfen kann. Der Ablauf sieht so aus:
1. In einem 15 Minuten Kennenlerngespräch klären wir die Frage, ob ich dir helfen kann und ob wir uns beide miteinander wohl fühlen.
2. In einem 45 Minuten Beratungsgespräch sprechen wir darüber, wie es dir aktuell geht und was du dir wünscht. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen Leitfaden, der dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel führen kann.
3. Du kannst dich dafür entscheiden den Leitfaden allein anzuwenden oder in eine langfristige Zusammenarbeit und den leichten Weg mit mir zu investieren.
Das sagen meine Kundinnen über mich
Susan
In meiner dunkelsten Zeit hat Kerstin mir geholfen, das Licht in mir wiederzufinden. Ich kann ohne zu übertreiben sagen: Kerstin hat mein Leben verändert! Nachhaltig. Erst mit ihrer Hilfe habe ich mich lieben gelernt und nehme mich so an, wie ich bin. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich das Gefühl, auf meinem eigenen Weg zu sein und nicht fremdgesteuert von Erwartungen anderer. Dafür bin ich sehr dankbar.
Kristina
Kerstin was always able to get to the bottom of the actual problem in a phase where I was not necessarily able to see things clearly myself. She’s been such a wonderful coach and mentor throughout rough times and provided the care, advice and guidance I needed right there and then. I am delighted that our paths have crossed and grateful for the tools she gave me. Thank you, Kerstin!
Julia
Ich brauchte Hilfe, um an Konfliktsituationen zu arbeiten, die mir seit Jahren großen Stress bei machten. Ich hatte schon sehr viel versucht, um das Thema für mich zu lösen. Es war mir aber nicht gelungen. Kerstin hat es mit ihrer ruhigen, emphatischen Art geschafft, mir eine neue Perspektive auf meine Situation zu ermöglichen. Kerstin hat ein sehr breites Wissen. Und ich kann sie absolut empfehlen..
Antje
Kerstin ist wie ein heilender Engel. Ich kenne sie aus dem Kurs und auch persönlich. Ich liebe ihre Meditationen, ihre Stimme ist soooo beruhigend. Kerstin behandelt Menschen, wie eine liebende Mutter. Ihre Nähe tut einfach nur gut. Ich kann Kerstin jedem empfehlen..
Kirsten
Meine Tage waren sehr kurz. Ich habe alles kurz und klein gedacht – oft sehr negativ. Mir war vieles einfach egal. So konnte es einfach nicht weitergehen. Zum Glück habe ich Kerstin gefunden. Alles verändert sich zum Positiven. Ich habe mehr Kraft, bin gelassener und habe wieder Freude am Leben. Ich bin so froh, dass ich mit dir meinen Weg gehen darf.
Kathrin
Kerstin bietet ein Programm, das mir neue Anregungen gibt Dinge in mein Leben zu integrieren die es mir ermöglichen, entspannter im Umgang mit mir selbst zu sein, dankbar zu sein, Entscheidungen treffen zu können ohne ewig darüber nachzudenken und vieles mehr. Ich habe gelernt auf mich zu hören. Dafür bin ich sehr dankbar.