Von der Stress-Spirale
in die Erschöpfung - Damit soll jetzt Schluss sein!

Halte kurz inne und fühle dich selbst!
Nicht immer nur "die anderen".
Jetzt bist du dran!

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Wie kann ich dich auf deiner Reise in ein
kraftvolles Leben unterstützen?

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Selbstliebe, Selbstwert und Selbstachtung - Das sind die drei wichtigsten Elemente in diesem Kurs. Wenn du gerade denkst, dass du von allem zu wenig hast, ist dieser Kurs perfekt für dich.

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Meine besten Tipps:

traurig und depressiv verstimmte Frau sitzt auf dem Sofa

5 Tipps, wie du dich vor depressiven Verstimmungen schützen kannst

Frau entspannt sich in der Badewanne

Selbstachtung: 5 gute Gründe, um etwas für dich selbst zu tun

Die 6 Burnout-Phasen. In welcher steckst du?

Die 6 Burnout-Phasen & wie ich sie erlebt habe

Wohlfühlwoche mit Kerstin
Erschöpfung | Burnout 

Das kenne ich nur zu gut! Ich bin Kerstin und meine Aufgabe ist es, dir aus dieser Spirale heraus zu helfen. Ich bin hier, um mit dir gemeinsam deinen eigenen Weg in deine Mitte, deine innere Kraft und Ruhe zu finden und dich zu bestärken über kleine und große Stolpersteine zu gehen, um endlich ein kraftvolles und glückliches Leben zu leben

Erst als ich meinen eigenen Burnout 2015/16 hatte, habe ich erkannt, was das eigentlich bedeutet. Seit 2012 arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und Coach.

Kathrin 

Ich bin viel besser gelaunt und freue mich auf das Leben

Kerstin war immer an meiner Seite, jederzeit erreichbar und sie hatte immer einen guten Tipp für mich parat. Sie hat mir zugehört, mich motiviert und bestärkt. Ich gehe wieder gerne arbeiten, habe Lust etwas zu unternehmen, bin viel besser gelaunt und freue mich auf das Leben. Fast täglich stelle ich kleine Veränderungen an mir fest, z.B. bin ich entscheidungsfreudiger geworden, und das zeigt mir meine persönlichen Erfolge auf.

Thomas

Vielen Dank, dass es dich gibt

Hallo Kerstin, leider kann ich Deine Arbeit nur sehr selten verfolgen. Ich möchte Dir trotzdem heute sagen wie wertvoll Du bist. Vielen Dank dass es Dich gibt. Du gibst mir sehr viel Kraft weiter zu machen.

Veronica

Eine Freude

Das Buch ist heute mittag angekommen; es war so schön verpackt dass es fast Schade war, es auf zu machen. Ein sehr schönes übersichtliches Buch, eine Freude nicht nur für den Magen aber auch für die Augen.
Vielen Dank. 

Wohlfühlwoche mit Kerstin


Gratis: Meditation zur tiefen Entspannung

Du fühlst dich in deinem Alltag häufig gestresst? Und du hast bisher noch keine passende Strategie für dich gefunden, die nicht so viel Zeit kostet, aber trotzdem bis in die Haarwurzeln entspannt?

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(Dauer: 6 Minuten) 

Bekannt aus:

Für Vanilla Mind ist ein FAQ Artikel erschienen
Kerstin wurde 2018 zum ANTISTRESS-FOOD Kochbuch interviewt
Kerstin schreibt regelmäßig für Markus Cerenak über Stressbewältigung, Burnout uvm
Als Interviewgast hat Kerstin auf dem Online-Kongress über Burnout, Stress und Erschöpfung gesprochen
Für die Blogparade von Lebenskünstler ist ein Artikel über Veränderungen meistern erschienen
Kerstin ist Achtsamkeits-Botschafterin für DayCatcher