Blog-Kategorie: Burnout

Burnout: Symptome, Ursachen und erste Anzeichen

Glaskugel auf Hand in Blumenwiese, Burnout überwinden

In diesem Artikel habe ich alle wissenswerten Informationen zusammengefasst, die dir helfen können, Burnout besser zu verstehen. Ich gehe auf verschiedene Definitionen ein und beschreibe die unterschiedlichen Burnout-Symptome.

Außerdem behandelt der Artikel die Ursachen, sowie die Anzeichen von Burnout.

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Positivität – einmal umdenken bitte

Kerstin Böcker im Winter am Strand

Positivität ist gerade für Menschen, die Burnout oder tiefe Erschöpfung erlebt haben oder mitten drin sind, gar nicht so leicht. 

Warum Positivität und positiv denken sich ergänzen aber keinesfalls das Gleiche sind und wie du mehr Positivität in dein Leben bringst, erkläre ich dir in diesem Blogartikel.

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5 Tipps, schützen dich vor depressiven Verstimmungen

Erschöpfte Frau bricht über Laptop zusammen

Stell dir vor, so wie die Blätter vom Baum fallen, können auch negative Gedanken und Gefühle von dir abfallen. 

Der Herbst ist da - so richtig - denn die Tage werden spürbar kürzer. Trotzdem uns die Herbstsonne noch ins Gesicht scheint, geraten wir in eine leichte oder auch schwere Form der Negativität. Dabei steht der Herbst für Loslassen von Altem und vorbereiten auf das neue Schöne. Macht das Loslassen Sorgen?

Wie du dich vor depressiven Stimmungen schützen kannst, liest du in diesem Blogpost.

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