Blog-Kategorie: Herzensangelegenheiten

Mit 3 Achtsamkeitsübungen aus der Abwärtsspirale (inkl. Anleitung)

ein zarter Schmetterling auf einer Blüte


Achtsamkeitsübungen während einer Krise, wie Burnout, zu praktizieren ist gar nicht so einfach, weil das Gedankenkarussell so laut ist, dass für Achtsamkeit kein Raum zu sein scheint.

Gut ist, dass wir in jeder Situation Achtsamkeit lernen können, weil wir nichts dafür brauchen.

Und, wenn du es einmal raus hast, wie es für dich gehen kann, wird es dein Leben verändern. 

Deshalb schreibe ich dir diesen Artikel. Ich beschreibe dir eine leichte Herangehensweise für den Anfang deiner Achtsamkeitspraxis, was du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.

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Tina Eckert von Karmalaya

Tina Eckert von Karmalaya mit Frauen in Uganda

Ein inspirierendes Interview mit Tina Eckert von Karmalaya - einem sozialen Reiseunternehmen. Tina erzählt über ihren Weg und wie sie durch die Corona Krise ihre Berufung gefunden hat. Mittlerweile arbeitet sie als Coach für Frauen, die sie auf ihrem Weg zum eigenen, Sinn-stiftenden Business begleitet. 

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Aromatherapie mit Jutta

Jutta Luhn Aromaexpertin vor Naturkulisse

Du interessierst dich für ätherische Öle? Dann ist dieses Interview mit der Aromapraktikerin Jutta Luhn sehr empfehlenswert für dich. Die Expertin berichtet über ihren Weg zur Aromatherapie. Außerdem erfährst du etwas über die Wirkungsweise und verschiedene Einsatzgebiete der Öle - wie zum Beispiel die Anwendung bei Stress.

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