Blog-Kategorie: Selbstfürsorge

Ernährungsumstellung leicht gemacht

Mit frischen Obst zur Ernährungsumstellung

Die Ernährung umstellen ist genauso schwer, wie den Himalaya zu besteigen - oder? Es ist eine absolute Herausforderung. Aber warum eigentlich?

Und was hat das mit Stress, Burnout und Erschöpfung zu tun?

Lies den Artikel und lerne, warum die Ernährung das wichtigste Element in der Heilung von Erschöpfung und Burnout ist und wie du deinen eigenen Fallen entkommen kannst.

Am Ende des Artikels findest du ein Rezept zum freien Download.

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Richtig essen bei Nebennierenschwäche + Rezept

Gesunde rote Bowl mit Kokos, Bananen und Leinsamen

Das Thema Ernährung ist für viele Menschen extrem anstrengend. Das ist ja auch kein Wunder. Ständig gibt es neue Trends und Diät-Erfindungen. 

Bist du erschöpft und müde, bringen dir diese neuen Trends überhaupt nichts und Diäten schon gar nicht. Das einzige, was dabei vielleicht herauskommt ist, dass du dich noch schlechter fühlst. Also Finger weg! 

Lies den Artikel, wenn du wissen möchtest, welches Essen den Heilungsprozess unterstützt und welches nicht.

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Das Leben verändern!

Kind in Kostüm das in den blauen Himmel springt

Veränderungen im Leben sind nicht immer leicht, aber sie sind es wert angeschaut zu werden!

Vielleicht bist du durcheinander und weißt nicht wo die Reise in deinem Leben hingehen soll? Du grübelst viel, überlegst hin und her, aber triffst keine Entscheidungen? Gerade in ruhigen Momenten kommt so ein Gefühl der Unzufriedenheit, des nicht Wissens wie es weiter gehen soll. 

Kennst du das? Dann ist dieser Artikel für dich geschrieben. 

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