In der Regel sind wir so mit unserem Alltag beschäftigt, dass wir uns selbst ganz vergessen. Würden wir uns jeden Abend im Bett die Fragen stellen, ob und wie wir heute bewusst gelebt haben - welche Antwort müssten wir uns geben?
Lass uns darüber sprechen, wie du deine Gedanken und Gefühle neu ausrichten kannst und wie du in diesem Jahr noch zu mehr Selbstliebe finden kannst.
Lies weiter, wenn du von dem Gefühl “nie Zeit für dich zu haben” weg willst und mehr Liebe in dir spüren möchtest.
Jedes Jahr des gleiche. Wir nehmen uns vor abzunehmen, mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu machen, endlich mit Yoga zu beginnen und vieles mehr.
Die Neujahrsvorsätze haben es in sich und werden meistens nie erfüllt. Warum ist das so?
Ich habe da eine Theorie - aber nicht nur ich sondern noch viele andere.
Mit Sport kannst du deinen Stress abbauen, aber auch aufbauen.
In diesem Artikel beschreibe ich dir 3 Regeln, die du unbedingt beachten solltest, wenn du nicht in die nächste Stressfalle tappen möchtest.
Ich bin der Meinung, dass du weniger Informationen sammeln solltest und statt Multitasking zu betreiben, lieber bei einer Sache bleiben.
Warum Informationsüberflutung und Multitasking schadet, erkläre ich dir in diesem Artikel.
Du möchtest eine Strategie für dich finden, wie du deinen Stress abbauen kannst?
Sie soll leicht umzusetzen sein und am besten täglich anzuwenden?
Hm... Ich denke, dafür gibt es Lösungen. Es gibt, wie immer, nur einen Haken! Du solltest es auch umsetzen. Nur vom Lesen und Gefallen finden an meinen Vorschlägen, ändert sich an deinem Stress nichts. Er baut sich nicht von allein ab. 😉