Glückliche Frau dreht sich im Wald

Dein Körper ist dein Werkzeug

Nutze deinen Körper und fühle dich glücklich!

Kennst du Menschen, die stets mit gesenktem Kopf, herunterhängenden Schultern, sich kleiner machend als sie sind und trotzdem voller Energie sprudelnd und glücklich durchs Leben gehen?

Ich nicht. Was das mit dir und einer Erschöpfung oder einem Burnout zu tun hat, verrate ich dir in diesem Artikel.

More...

Dein Körper ist dein Werkzeug - Nutze dieses wunderbare Geschenk

Behandle deinen Körper gut

Wie du dich bewegst und deinen Körper hältst, spiegelt sich in deiner Stimmung wieder. Egal was zuerst kommt! Ich bin der Überzeugung, dass die Körperhaltung eine Stimmung verschärft. Je mehr ich mich körperlich gehen lasse, desto schlechter geht es mir. Das habe ich selbst erlebt.

Ich bin mies drauf und deswegen ist der Kopf gesenkt und die Schultern fallen nach vorn. Ich will nicht mies drauf sein, also richte ich mich auf!

Wichtig ist, dass du deinen Körper gut behandelst. Er ist eine Wunderwaffe und sie hilft dir jeden Tag am Leben zu sein. Hilf du ihm gesund zu sein. Denk immer daran, dass du nur diesen einen Körper hast. Ein Wechsel, wie deine Kleidung, ist nicht möglich.

Wohlfühlwoche mit Kerstin


Gratis: Entspannungstrance

Du fühlst dich in deinem Alltag häufig gestresst? Und du hast bisher noch keine passende Strategie für dich gefunden, die nicht so viel Zeit kostet, aber trotzdem bis in die Haarwurzeln entspannt?

Dann hole dir meine spezielle Trance!
(Dauer: 6 Minuten) 

Richte dich auf

Wenn du spürst, dass deine Schultern nach vorn und unten fallen, dann richte dich auf! Wenn du spürst, dass deine Stimmung schlechter wird, nimm deine Arme nach oben und richte deinen Blick zur Sonne!

Das alles hat viel mit Kontrolle zu tun! Du kontrollierst dich und deine Stimmung. Leider kann dir das niemand abnehmen. 😉

Dieser Artikel zum Glücklich sein wird dich auch interessieren:
Selbstfürsorge mit Kerstin

Hey, ich bin Kerstin und ich möchte, dass du dich in deinem Leben wohl fühlst - dass du raus kommst aus dem Stress, Burnout und der Erschöpfung. Ich möchte, dass du lebst und zwar glücklich.

Wann immer du dich bereit fühlst, biete ich dir folgendes an:

 Mein Selfcare & Meditation Kit, in dem du in 14 Tagen lernst so in deine innere Ruhe einzutauchen, um deinen Alltag wieder kraftvoll und glücklich zu managen, inklusive 5 wundervolle und ganz spezielle Meditationen, die dir helfen Themen und Blockaden zu lösen und dich frei zu fühlen. (inklusive E-Book)

 Mein ANTISTRESS-FOOD Kochbuch, in dem du viele Rezepte findest, die dir speziell bei Nebennierenerschöpfung, Erschöpfung im Allgemeinen, Burnout und auch bei Depressionen helfen.

Click Here to Leave a Comment Below