Hier findest du kleine Geschenke von mir für dich.

Starte schon heute und tue dir etwas Gutes. Kümmere dich um dich und lerne deinen Stress zu reduzieren und um einen drohenden Burnout einen Bogen zu machen oder wieder herauszufinden.

Der Burnout Test

Wenn du herausfinden möchtest, ob du einen Burnout hast oder inwieweit du in der Burnout-Spirale gefangen bist, dann hilft dir meine Checkliste weiter.

Lade sie dir hier herunter und mache gleich den Burnout Test kostenlos:

Meditation bei Stress

Diese Meditation hilft dir bei übermäßigem Stress zur Stressbewältigung und beim Loslassen. Sie ist die perfekte Meditation zur Entspannung.

Probiere sie gern aus. Du kannst sie dir kostenfrei herunterladen und ich begleite dich noch über 5 E-Mails mit interessanten Hinweisen und wichtigen Informationen zum Thema meditieren bei Stress und Burnout.

Rezepte für mehr Energie

Wenn du weißt, dass deine Nebennieren schwach sind und du die Regeneration deiner Nebennieren unterstützen möchtest - wenn du Rezepte für mehr Energie möchtest - dann probiere gern meine 3 kostenfreien Energie-Booster-Rezepte aus. 

Diese Art der Ernährung (Zusammenstellung der Lebensmittel) hilft dir deine Nebennieren zu stärken.