Wie du in 33 Tagen inneren Druck abbaust & dich endlich wieder entspannst

Die 33 Tage Reise in wenigen Monaten erneut. Schreibe dich hier auf die Warteliste und profitiere vom Wartelisten-Angebot.

Lass uns gemeinsam den äußeren Turbulenzen entfliehen, um wieder zur Ruhe zu kommen.

Hast du auch immer wieder Stress und inneren Druck, willst ihn loswerden und schaffst es nie so richtig? Ignorierst du das unangenehme Gefühl und machst dann einfach weiter?

Was wäre, wenn du jedes Mal, wenn der Stress angekrabbelt kommt und inneren Druck in dir auslöst, lächeln würdest? Wenn du jeden Tag eine Strategie hättest, die dir in wenigen Minuten hilft, dich wieder zu entspannen und innerlich ruhig zu fühlen?

Ich helfe dir, 33 Tage lang dabei, wieder in deine innere Mitte zu finden, dich zu entspannen und all deinen Stress mehr und mehr loszulassen.

Lena 

Ruhe und Kraft zugleich

Ich würde diese Reise jedem empfehlen, der auf der Suche ist um sich selbst etwas Gutes zu tun, um sich selber wieder näher zu kommen und Raum und Möglichkeit zu schaffen um Dinge von verschiedenen Perspektiven aus zu betrachten. Mit dieser Reise habe ich für mich etwas gefunden, dass mir Ruhe und Kraft zugleich gibt, dass ein Stück zu meiner Zufriedenheit beiträgt und in mir selbst Platz und Raum zum Denken frei macht.

Du bist hier richtig, wenn du immer wieder inneren Druck spürst und angespannt bist.

Dieser Druck ist für dich vielleicht nicht nur emotional spürbar, sondern auch körperlich: der Nacken ist angespannt, dein Rücken tut immer wieder weh und du fühlst dich insgesamt körperlich unwohl und schlapp. 

Manchmal spürst du den Druck sogar nachts. So sehr, dass du kaum schlafen kannst.

Dein Wunsch ist, dich zu entspannen - den Druck zu lösen und endlich in die innere Ruhe zu finden, dich wieder kraftvoller zu fühlen, richtig?

Schreibe dich jetzt hier unverbindlich auf die Warteliste ein.

Aber, du kriegst es nicht hin, dich zu entspannen? Egal, was du versuchst, es geht einfach nicht?

Was wäre, wenn es möglich ist, deinen inneren Druck zu lösen und dich wirklich wieder in deine innere Ruhe hineinbegeben zu können?

Tanja 

Es öffnen sich unglaubliche Welten

Ich freue mich täglich auf die Meditation und bin gespannt, welche es sein wird. Ich wusste bisher nicht, wieviel Fantasie und Vorstellungskraft in mir stecken und was sich für unglaubliche „Welten“ öffnen. Diese Reise ist so wertvoll für mich. Vielen Dank dafür.

Claudia

Ein Ort der Ruhe

Die Meditationen sind sehr ansprechend, manche berühren mich sehr. Deine Stimme trägt sehr angenehm durch die Meditation. Ich finde die Länge der Meditationen gut. Sehr gut gefällt mir, dass diese Reise um das eigene Erleben der Meditation geht, weniger um Theorie. Ich habe den Eindruck, dass ich durch die Meditationen einen Ort der Ruhe, des Kraftschöpfens in mir kreieren kann. Das ist ein gutes Gefühl. Danke für Deine schöne Arbeit und Deine unterstützende Begleitung in der zugehörigen Gruppe. 

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Silke

Umarmung aus der Ferne

Ich war neugierig auf die Reise. Was wird sie bewirken, bewirkt sie überhaupt etwas. Und dann kommt Kerstin mit ihrer tollen Stimme, wo ich mich fallen lassen kann. Die mein tiefstes Innerste berührt und mich bei meiner Heilung unterstützt. Man hat das Gefühl, dass Du mich aus der Ferne umarmst. Du spendest Wärme und Zuversicht. Die Mediationen, Du gibst Dir soviel Mühe, damit auch jeder davon profitieren kann.

Kundin

sehr angenehm 

Ich habe nicht alle Meditationen geschafft, bin aber trotzdem entspannter. Es ist schön, dass man hinterher noch Zugang zu allen Meditationen hat und so seine Lieblingsmeditationen noch öfter hören kann. Ich habe gemerkt, dass mir manche besonders gut getan haben. Sehr hilfreich waren Kerstins Hinweise, dass es ok ist, wenn mal etwas nicht so gut klappt und man mehr auf seine innere Stimme hören soll, was einem gut tut. Schon das ist hilfreich, alles etwas entspannter anzugehen und den Erwartungsdruck herauszunehmen. Ich sehe schon, dass ich einen Schritt weitergekommen bin, gelassener zu werden. Die Reise war sehr angenehm und ich würde sie weiter empfehlen.

Hey, ich bin Kerstin.

Ich bin seit 2012 Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, NLP-Coachin und Autorin.

Meine Leidenschaft ist die Positive Psychologie, ich liebe es mich in Lösungen einzufinden, sie zu sehen und zu fühlen. Und am liebsten habe ich es, wenn ich diese Lösungen bei meinen Klientinnen in Form von Lächeln und ein Glänzen in den Augen sehe und höre. 

2016/2017 hat mich ein heftiger Burnout mit Nervenzusammenbruch, Hörsturz und Aften im Mund und Speiseröhre, erwischt. 

Seit dem weiß ich mit jeder Faser meines Körpers, was Burnout wirklich ist und was es braucht, um dort wieder herauszufinden.

Kerstin Böcker Expertin für Burnoutprävention und Behandlung

Sylvie

Dankbar für die Vielfalt der Meditationen

Ich finde es ist eine wundervolle Reise. Ich kann viel Schönes mitnehmen. Ich finde ein bisschen schade, dass meine bildliche Vorstellungskraft begrenzter zu sein scheint, als bei anderen Teilnehmern. Ich bin sehr dankbar für die Vielfalt der Meditationen und alle persönliche Anpassungen (wie das Liegen ermöglichen oder auf Wünsche eingehen). Besonders finde ich, dass viel Zeit und Liebe spürbar wird, da auf Wünsche, Feedback oder Schwierigkeiten mit den Meditationen meistens sogar persönlich reagiert wird.

Lena

Eine Reise um mir selber näher zu kommen

Die bisherige Reise war genau das, eine Reise in verschiedene Regionen meiner Seele und meiner Gedanken. Eine Reise zu mir selbst, in der ich Mal im Mittelpunkt stehe ohne Angst haben zu müssen andere zurück zusetzen. Eine Reise um mir selber näher zu kommen und zu erkennen, dass es gut tut, dass ich mir selber gut tue, dass ich so viel mehr in der Hand habe als ich manchmal selber glaube. Vielen Dank

Cornelia

Ich liebe deine Stimme

Ich liebe Deine Stimme und Deine fantasiereichen Meditationen, die immer wieder neu und anders und wunderbar sind. Freue mich, dass ich dabei bin. 

Wir starten in wenigen Monaten wieder.

Komme jetzt auf die Warteliste und erhalte einen exklusiven Wartelisten-Preis. 

Stefanie

Ich komme wieder mehr bei mir an

Ich freue mich immer noch sehr, dass ich den Weg gewählt habe diese Reise zu machen. Ich hab das Gefühl ich komme wieder mehr bei mir an und sehe einiges klarer.  

Bettina

angenehme und klare Stimme

Kerstin besitzt eine sehr angenehme und klare Stimme, mit der sie Meditationen anleiten und auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen abstimmen kann.

Yvonne

sehr wohltuend

Ich habe die Reise als sehr wohltuend empfunden. Ich würde auf jeden Fall die Teilnahme empfehlen, sie gibt sehr viel positive Energie, Qualitätszeit für sich selber.

Lass uns gemeinsam den äußeren Turbulenzen entfliehen, um wieder zur Ruhe zu kommen.

Ich freue mich auf dich,

Deine Kerstin

Wir starten in wenigen Monaten wieder.

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