Selbstfürsorge-Crash-Kurs

Mit einer Truhe voller Selbstfürsorge-Tools
zu mehr Selbstliebe, Kraft &
emotionaler Stabilität!

Du möchtest ... 

... endlich mehr Kraft haben, um das Leben mit deiner Familie wieder voll und ganz zu genießen?

... deine Lebensfreude zurück gewinnen und deinen Alltag wieder leicht erleben?

... deine Selbstliebe neu entdecken und dir ganz bewusst auch mal Zeit nur für dich nehmen?

... und das motiviert und gerne, ganz ohne ein schlechtes Gewissen gegenüber "den anderen"?

Du weißt, du bist mehr für andere da, als für dich. Oder?

"Hauptsache den anderen geht es gut" ist der Satz, der dich im Alltag ganz unbewusst immer wieder begleitet. 

So allmählich erschöpfst du aber und bist oft frustriert, manchmal sogar wütend auf deine Familie. Gedanken wie "Menno, muss ich das schon wieder alleine machen?" schleichen sich ein.

Du spürst, wie deine Energie spürbar schwindet - jeden Tag. 

Das willst du so nicht. Und deshalb bist du hier. Richtig?

Du will dich wieder glücklich fühlen und voller Power sein? 

Du willst dich mit deiner Familie freuen und die Zeit mit ihnen genießen? 

Du willst von Innen heraus strahlen und dich motiviert fühlen? 

Und du willst wieder zu dir finden, in deine Kraft kommen und endlich ein gutes Gefühl zu dir haben?

Dann ist der Selbstfürsorge-Crash-Kurs perfekt für dich.
Nach dem Crash-Kurs wirst du dich in einem anderen Licht sehen.

Du wirst dich selbst mehr lieben und schätzen. Du wirst mehr Energie haben - nicht nur für dich, sondern auch für deine Familie.

Du wirst mehr Freude empfinden und dich lebendig fühlen

Du wirst einfach kraftvoll und glücklich sein.


Ich finde deinen Kurs echt super. Ich habe seit 3 Monaten Panikattacken und habe schon Bücher darüber gelesen und versucht mit Ablenkungen und Tropfen meine Tage zu überstehen.
Dann habe ich mich zu diesem Kurs angemeldet und die Übungen sind echt entspannt. Ich fühle mich danach besser.
Und seit ca. 2 Wochen fühle ich mich schon richtig wohl und hatte auch keine Panikattacke mehr...
Ich werde auf jeden Fall auch nach dem Kurs weitermachen.

Daniela

Ich hab zu neuer Gelassenheit und Lebensfreude gefunden und viele Tools kennengelernt, die mir helfen, wenn es mal nicht so läuft wie gedacht.

Diana

Das wirst du im Selbstfürsorge-Crash-Kurs lernen

Du wirst:

... Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren und festigen.

... ein gutes Gefühl zu dir entwickeln, deinen Selbstwert steigern und dich schätzen lernen.

... spüren, dass dein Alltag schon nach wenigen Tagen leichter wird.

... fühlen, dass deine Energie steigt.

... dich körperlich und seelisch fitter fühlen.

Ich wollte mich bei dir bedanken für die vielen Übungen. Ich bin sehr davon begeistert. Einige hab ich jetzt schon in meinen Alltag eingebaut.
Ich bin so dankbar und froh das ich mich zu dem Kurs gemeldet habe.
Ich merke jeden Tag wie es mir besser geht und heute hab ich es endlich wieder geschafft früh aus dem Bett zu kommen. Ich bin wirklich sehr glücklich das ich bei deinem Programm dabei sein kann.
Vielen lieben Dank

Stefanie


Das war so, so cool. Ich danke dir.

Tania

Das erwartet dich:

  1.  ein 4-wöchiges Programm mit mehr als 20 Videos
  2. ein ganzer Werkzeugkasten voller Selbstfürsorge-Tools, die dir helfen, deine Liebe zu dir zu stärken
  3. Meditationen und viele andere Entspannungstechniken
  4. E-Mail-Begleitung für 31 Tage, mit der Möglichkeit jederzeit mit mir in Kontakt zu treten
  5.  dauerhaften Zugang zu allen Videos und weiteren Inhalten zum Nachspüren und Festigen der Übungen (so lange ich den Kurs anbiete)
  6.  ein physisches Workbook mit mehr als 120 Seiten, welches mit deiner Handschrift zu deinem ganz individuellen Exemplar wird (du bekommst es in wenigen Tagen nach Hause geschickt)

 BONUS

  1. Eine wunderschöne Meditation zum Download, die dir hilft deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dich mehr und mehr in Balance zu bringen.
  2. Weitere PDFs für deine Selbstfürsorge-Zeit in den nächsten Monaten. So bleibst du dran und kommst immer mehr in deine Mitte.
  3. Eine weitere Meditation zur tiefen Entspannung und Stärkung deiner Liebe zu dir, die aus einem Live-Training in 2020 stammt.


Der Crashkurs verschafft dir wieder Zeit zum Atmen, ein tieferes Verständnis für dich selbst und er gibt dir Kraft und Ruhe zurück. Kerstins Art ist einmalig. In nur 14 Tagen schafft sie es ein ganzes Arsenal an guten Tipps und Wegbegleitern bereitzustellen. Wenn es mir jetzt schlecht geht, habe ich sofort mehrere Möglichkeiten dagegen zu steuern, um der Abwärtsspirale meiner Gedanken nicht nachzugeben. Das ist ein tolles Gefühl. Heute weiß ich, wie wichtig es ist, dass ich mir Zeit für mich nehme. Das es nicht nur ok, sondern auch dringend notwendig ist, meine Bedürfnisse auch mal in den Vordergrund zu stellen. Und wenn um mich herum der Stress zunimmt, schaffe ich es in 60 Sekunden mich wieder zu erden, durchzuatmen und ruhig weiterzumachen. 

Andrea

Ich habe mich von deinem Programm sofort angesprochen gefühlt und mir gedacht, dass es eine einmalige Chance für mich ist, deine Arbeit näher kennen zu lernen. Und was soll ich sagen - ich wurde nicht enttäuscht. Jeder dieser 14 Tage mit dir hat mir sehr gut getan. Ich habe viele neue Techniken von dir erlernt, die ich so noch nicht kannte (und ich kenne wirklich schon sehr viel). Ich kann es nur jedem empfehlen, der endlich aus diesem Burnoutloch wieder herausfinden möchte.

Sandra

Nach dem Crash-Kurs kannst du ...

... verschiedene Übungen anwenden, die dir seelisch und körperlich gut tun.

... dich selbst besser fühlen und auf deine Bedürfnisse hören.

... deine Energieressourcen besser einschätzen.

... dir ohne schlechtes Gewissen Gutes tun.

... deinen Fokus und deine Energie bei dir halten.

Selbstfürsorge-Crash-Kurs

inklusive physischem Workbook

für nur 199,- Euro (inkl. MwSt.)

Dieser Preis gilt nur noch bis einschließlich 28.04.2021.
Danach steigt der Preis auf 299 Euro (inkl. MwSt.).

Die Zahlungsabwicklung läuft über Digistore24.com. Weitere Informationen zum Datenschutz etc. findest du in meinen Datenschutzrichtlinien.

7 Gründe, warum Selbstfürsorge für dich wichtig ist:

  • Du willst dich emotional gefestigt fühlen.
  • Du willst ohne schlechtes Gewissen endlich mehr für dich tun.
  • Du willst wieder ein gutes Gefühl haben, wenn du morgens aufstehst.
  • Du willst nicht ständig genervt sein, sondern gut mit Alltagsstress klar kommen.
  • Du willst wieder eine intensivere Bindung zu deinem Partner spüren.
  • Du willst eine angenehme Kommunikation mit deinen Kindern führen und Spaß mit ihnen haben.
  • Du willst ohne Bedenken Nein sagen können, wenn du nein sagen willst.
Und das allerwichtigste ist, du willst keinen Burnout und für unbestimmte Zeit ausfallen.
Du willst deine innere Kraft und Mitte spüren und am Leben teilnehmen.

Starte jetzt und beginne auf eine ganz angenehme Art dir selbst zu helfen!

Hey, ich bin Kerstin.

Als Heilpraktikerin für PsychotherapieHypnosetherapeutin und Bachelor in Fitnessökonomie bediene ich mich am großen Buffet von verschiedenen Methoden der positiven Psychologie, der Hypnosetherapie und der Körperarbeit

Und als ehemals von Burnout und Erschöpfung Betroffene kenne ich die vielen schrecklichen Gefühle, wie Wut, Traurigkeit, Hass, Angst und Panik und weiß, wie heftig das sein kann.

Selbstwert, Selbstliebe und Selbstachtung sind die 3 Puzzlestücke, die fehlen, wenn es um die eigene (fehlende) Selbstfürsorge geht. Und genau deshalb ist dieser Crash-Kurs entstanden.

Selbstfürsorge mit Kerstin
14 Tage Geld-zurück-Garantie

Es gilt das gesetzliche Rückgaberecht von 14 Tagen ohne Wenn und Aber.

Auch am Tag, wenn ich nicht meditiere, bekomme ich Bilder für mein Museum. Ab und zu kommt mit einem schönen Bild auch eine negative Note hinein. Die beeinflusst jedoch nicht mein Gemüt.


Ich bin wirklich dankbar für diesen Kurs.

Veronica

Ich habe den Kurs gebucht, um mehr für mich selbst zu tun und auf meine Bedürfnisse zu achten.

Der Kurs war für mich sehr ansprechend und gut eingeteilt.

Ich bin sehr zufrieden.


eine Teilnehmerin, die gern anonym bleiben möchte