Selbstfürsorge-Crash-Kurs

Dein Weg zu neuer Kraft &
einem hohen Selbstwertgefühl!

Du möchtest ... 

... endlich mehr Kraft haben, um das Leben mit deiner Familie wieder voll und ganz zu genießen?

... deine Lebensfreude zurück gewinnen und deinen Alltag wieder leicht erleben?

... deine Selbstliebe neu entdecken und dir ganz bewusst auch mal Zeit nur für dich nehmen?

... und das motiviert und gerne, ganz ohne schlechtes Gewissen?

Denn so wie es ist, kann es nicht weiter gehen

Du bist mehr für andere da, als für dich.

"Hauptsache meiner Familie geht es gut" ist der Satz, der dich im Alltag immer wieder begleitet. 

Und deine Energie schwindet spürbar - jeden Tag ein bisschen mehr. 

Was passiert mit dir, wenn es so weiter geht?

Du wirst noch kraftloser und verlierst Stück für Stück dich selbst.  

Das willst du nicht! 

ABER du willst ...

... dich wieder glücklich fühlen und voller Power sein. 

... dich mit deiner Familie freuen und die Zeit mit ihnen genießen. 

... von Innen heraus strahlen und dich motiviert fühlen. 

Und du willst dir deiner Selbst wert sein, wieder zu dir finden und in deine Kraft kommen!

Nach dem Crash-Kurs wirst du dich in einem anderen Licht sehen.

Du wirst dich selbst mehr lieben und schätzen. Du wirst mehr Energie haben - nicht nur für dich, sondern auch für deine Familie.

Du wirst mehr Freude empfinden und dich lebendig fühlen

Du wirst einfach kraftvoller und glücklicher sein.


Ich finde deinen Kurs echt super. Ich habe seit 3 Monaten Panikattacken und habe schon Bücher darüber gelesen und versucht mit Ablenkungen und Tropfen meine Tage zu überstehen.
Dann habe ich mich zu diesem Kurs angemeldet und die Übungen sind echt entspannt. Ich fühle mich danach besser.
Und seit ca. 2 Wochen fühle ich mich schon richtig wohl und hatte auch keine Panikattacke mehr...
Ich werde auf jeden Fall auch nach dem Kurs weitermachen.

Daniela

Ich hab zu neuer Gelassenheit und Lebensfreude gefunden und viele Tools kennengelernt, die mir helfen, wenn es mal nicht so läuft wie gedacht.

Diana

Das wirst du im Selbstfürsorge-Crash-Kurs lernen

Du wirst:

... lernen, dass Selbstfürsorge gut ist und nicht egoistisch.

... ein gutes Gefühl zu dir entwickeln, deinen Selbstwert steigern und dich schätzen lernen.

... spüren, dass dein Alltag schon nach wenigen Tagen leichter wird.

... fühlen, dass deine Energie steigt und

... du dich körperlich und seelisch fitter fühlst.

Ich wollte mich bei dir bedanken für die vielen Übungen. Ich bin sehr davon begeistert. Einige hab ich jetzt schon in meinen Alltag eingebaut.
Ich bin so dankbar und froh das ich mich zu dem Kurs gemeldet habe.
Ich merke jeden Tag wie es mir besser geht und heute hab ich es endlich wieder geschafft früh aus dem Bett zu kommen. Ich bin wirklich sehr glücklich das ich bei deinem Programm dabei sein kann.
Vielen lieben Dank

Stefanie


Das war so, so cool. Ich danke dir.

Tania

Das bekommst du:

  1. Der Selbstfürsorge-Crash-Kurs geht 14 Tage. Und du kannst nach der Buchung gleich loslegen.
  2. Jeden Tag schalte ich gleich am Morgen ein Video für dich frei.
  3. Ich zeige dir verschiedene Übungen, die dir helfen, dich auf dich zu fokussieren, dich zu entspannen und in deine Kraft zu kommen.
  4. Wir üben Entspannungs-Techniken so, dass du sie nach dem Kurs jederzeit und ohne Video durchführen kannst.
  5. Ich zeige dir spezielle Meditationstechniken, die dir erlauben, dich schnell und sicher zu entspannen und deinen Kopf frei zu machen - auch diese Meditationstechniken kannst du nach dem Kurs für dich allein sicher und ohne Begleitung anwenden.
  6. Auch wenn du denkst, dass du gerade jetzt keine Zeit für den Kurs haben wirst, kannst du dir den Kurs trotzdem sichern, denn die Videos bleiben 1 ganzes Jahr für dich verfügbar - Das heißt, du hast ein Jahr lang Zeit an deiner Selbstfürsorge zu arbeiten
  7. Ich begleite dich durch den Kurs mit täglichen E-Mails. Diese Mails erinnern dich an deine Selbstfürsorge-Zeit.

 BONUS

  1. Eine wunderschöne Meditation zum Download, die dir hilft deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dich mehr und mehr in Balance zu bringen.
  2. Ein weiteres Überraschungs-PDF für deine Selbstfürsorge-Zeit in den nächsten 3 Monaten. So bleibst du dran und kommst immer mehr in deine Mitte.


Der Crashkurs verschafft dir wieder Zeit zum Atmen, ein tieferes Verständnis für dich selbst und er gibt dir Kraft und Ruhe zurück. Kerstins Art ist einmalig. In nur 14 Tagen schafft sie es ein ganzes Arsenal an guten Tipps und Wegbegleitern bereitzustellen. Wenn es mir jetzt schlecht geht, habe ich sofort mehrere Möglichkeiten dagegen zu steuern, um der Abwärtsspirale meiner Gedanken nicht nachzugeben. Das ist ein tolles Gefühl. Heute weiß ich, wie wichtig es ist, dass ich mir Zeit für mich nehme. Das es nicht nur ok, sondern auch dringend notwendig ist, meine Bedürfnisse auch mal in den Vordergrund zu stellen. Und wenn um mich herum der Stress zunimmt, schaffe ich es in 60 Sekunden mich wieder zu erden, durchzuatmen und ruhig weiterzumachen. 

Andrea

Ich habe mich von deinem Programm sofort angesprochen gefühlt und mir gedacht, dass es eine einmalige Chance für mich ist, deine Arbeit näher kennen zu lernen. Und was soll ich sagen - ich wurde nicht enttäuscht. Jeder dieser 14 Tage mit dir hat mir sehr gut getan. Ich habe viele neue Techniken von dir erlernt, die ich so noch nicht kannte (und ich kenne wirklich schon sehr viel). Ich kann es nur jedem empfehlen, der endlich aus diesem Burnoutloch wieder herausfinden möchte.

Sandra

Nach dem Crash-Kurs kannst du ...

... verschiedene Übungen anwenden, die dir seelisch und körperlich gut tun.

... dich selbst besser fühlen und auf deine Bedürfnisse hören.

... deine Energieressourcen besser einschätzen.

... dir ohne schlechtes Gewissen Gutes tun.

... deinen Fokus und deine Energie bei dir halten.

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Selbstfürsorge-
Crash-Kurs

für nur 127,- Euro (inkl. MwSt.)

Die Zahlungsabwicklung läuft über Digistore24.com. Weitere Informationen zum Datenschutz etc. findest du in meinen Datenschutzrichtlinien.

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für nur 49,- Euro
(inkl. MwSt. und Versand)

Die Zahlungsabwicklung läuft über Digistore24.com. Weitere Informationen zum Datenschutz etc. findest du in meinen Datenschutzrichtlinien.

ACHTUNG! Bis zum 14.10.2020 gibt es den ANTI-STRESS-Weihnachtskalender im Wert von 47 Euro dazu. Weil ja bald Weihnachten ist und dir die 24 Tage zusätzlich gut tun werden, denn auch der Weihnachtskalender erinnert dich jeden Tag an dich selbst! 


Hey, ich bin Kerstin.

Als Heilpraktikerin für PsychotherapieHypnosetherapeutin und Bachelor in Fitnessökonomie bediene ich mich am großen Buffet von verschiedenen Methoden der positiven Psychologie, der Hypnosetherapie und der Körperarbeit

Und als ehemals von Burnout und Erschöpfung Betroffene kenne ich die vielen schrecklichen Gefühle, wie Wut, Traurigkeit, Hass, Angst und Panik und weiß, wie heftig das sein kann.

Selbstwert, Selbstliebe und Selbstachtung sind die 3 Puzzlestücke, die fehlen, wenn es um die eigene (fehlende) Selbstfürsorge geht. Und genau deshalb ist dieser Crash-Kurs entstanden.

Selbstfürsorge mit Kerstin
14 Tage Geld-zurück-Garantie

Es gilt das gesetzliche Rückgaberecht von 14 Tagen ohne Wenn und Aber.

Auch am Tag, wenn ich nicht meditiere, bekomme ich Bilder für mein Museum. Ab und zu kommt mit einem schönen Bild auch eine negative Note hinein. Die beeinflusst jedoch nicht mein Gemüt.


Ich bin wirklich dankbar für diesen Kurs.

Veronica