Das Selfcare & Meditation Kit

So entkommst du deinem Alltagsstress, fühlst dich innerlich ruhig & gelassen.
Lerne, wie du in 14 Tagen mit angeleiteten Selfcare-Ritualen deinem Alltagsstress entkommst und in deine innere Ruhe eintauchst, um deinen Alltag wieder glücklich & kraftvoll zu managen.
Du willst...

... entspannter in deinem Alltag sein? 

... gelassener mit deinen Kindern und deinem Partner sein?

... energiegeladen sein und deinen Alltag im Griff haben?

... dich selbst wieder ein Stück mehr Wert schätzen und dir auch mal Zeit für dich nehmen?

... endlich wieder Freude in deinem Leben spüren?

Deine Realität sieht zur Zeit aber eher so aus?

Du findest dich täglich in negativen und nervigen Gedankenspiralen wieder?

Du fühlst dich energielos, müde und oft auch traurig?

Manchmal möchtest du einfach nur sagen "Lasst mich doch alle in Ruhe. Ich habe keine Lust mehr."

Du fühlst dich antriebslos und hast auf nichts Lust?

Du schleppst dich durch die Tage und hast immer mehr das Wort "MÜSSEN" im Hinterkopf? 

Deine innere Unruhe ist so anstrengend - du bist gestresst und bist nur noch angenervt - selbst von deinen Kindern? Und dein Partner hat sowieso immer Schuld?

Es ist wie ein Kreislauf, aus dem es schwer auszubrechen scheint.

Du weißt, dass dir Selbstfürsorge-Rituale helfen. 
Aber da ist ein Haken:

Du hältst es vielleicht nicht durch, weil die Zeit für tägliche Selbstfürsorge-Einheiten einfach nicht ausreicht? 

Oder:

Die innere Stimme, die dir immer wieder sagt "Ich mache das bestimmt nicht richtig" oder "Ob das wohl ausreichend ist?" ist ganz schön laut. Und am Ende gewinnt sie und du lässt es "lieber" gleich sein? 

Oder beides?

Ich habe die Lösung für dich! Das Selfcare & Meditation Kit mit seinen praktischen 5 Minuten-Lösungen.

Die täglichen Selfcare-Rituale
helfen dir:

  • ein positives Lebensgefühl zu entwickeln,
  • kontinuierlich etwas für dich zu tun und dich zu motivieren
  • deine eigenen Bedürfnisse besser zu spüren
  • gute Gefühle zuzulassen, 
  • dich endlich wieder kraftvoller zu fühlen,
  • dich dabei gut zu fühlen, ganz ohne schlechtes Gewissen.
Und das Beste, die täglichen Rituale, sind auch für dich geeignet, wenn du unter "chronischem Zeitmangel" leidest. 
für nur
67 Euro inkl. MwSt.

*Du wirst zum deutschen Zahlungsanbieter Digistore24 weitergeleitet. Hier kommst du zu meinen Datenschutzhinweisen.

Das bekommst du
Baum des Lebens
Zwei Herzen verbinden sich
Frau im Lotussitz
Blume des Lebens
Hände formen ein Herz
  1.  Einen Wochenplan für den leichten Aufbau deiner Selbstfürsorge-Praxis (PDFs).
  2. Selfcare-Rituale für jeden Wochentag als Videos.
  3. Die "reinen" Rituale als mp3 zum Download auf ein Gerät deiner Wahl.
  4. Für jeden Wochentag Arbeitsblätter für deine gesunde Selbstreflexion (Journaling) als PDFs zum Download.
  5. E-Mail-Begleitung: Ich begleite dich via E-Mail 14 Tage lang, um dich täglich neu abzuholen, dich an dich zu erinnern, dich zu motivieren und dir positive Energie zu senden.
Das E-Book zum Meditations-Paket von Kerstin Böcker

Bonus 1

Mein E-Book: 

Die Meditation & Übungen, die die Meditation verstärken können.

Bonus 2

Ein Workbook: 

Mit weiteren Übungen für deine perfekte Selbstfürsorge-Praxis.

workbook
Frau meditiert zwischen Bäumen mit Stadt im Hintergrund

Bonus 3

5 ganz besondere Meditationen

Um auch in der Tiefe Blockierungen zu lösen. (Als Video und Audio) 

Die Themen der Meditationen sind: Leichtigkeit, Stärken anerkennen, Glücklich sein, Energie fließen lassen, Wünsche erfüllen

Finde in den nächsten 14 Tagen in deine innere Ruhe und erlebe, wie du dich täglich energievoller, zufriedener und gelassener fühlst.

Nur 67 Euro inkl. MwSt.

*Du wirst zum deutschen Zahlungsanbieter Digistore24 weitergeleitet. Hier kommst du zu meinen Datenschutzhinweisen.

Das sagen meine Kunden über mich und meine Arbeit

Eva 

Es gelingt mir Zugang zu meinem Herzen zu bekommen

Liebe Kerstin,

vielen Dank für deine Meditation. Ich bin immer wieder erstaunt, wie du es schaffst, dass ich mir so nahe kommen kann und bei keinen anderen Meditationen als deinen es so gelingt, Zugang zu meinem Herz zu bekommen. Bei deinen Anleitungen fühle ich mich immer sehr gut mit mir vernetzt – also mit Körper, Geist, Emotionen. Ich frage mich manchmal, was du früher beruflich gemacht haben könntest, aber das, was du uns jetzt mit deinen Trainings und Workshops mitgibst, ist wohl, was man Berufung nennt.

Warum ich?

Ich bin Kerstin, Expertin für Burnout-Prävention, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, Coach und Autorin.

2015/2016 hat mich der Burnout ganz fies erwischt und seit dem weiß ich nicht nur aus Fachbüchern, wie furchtbar sich das anfühlt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, mega erschöpft zu sein und ich weiß auch wie schlimm diese Gedankenkreisen sind, die nie enden wollen. Ich weiß, wie es ist, wenn das Treppensteigen fast unmöglich wird. Und ich weiß auch, wie es ist, wenn man sich nicht mal über das Lächeln der eigenen Kinder freuen kann.

Dieses Programm soll dir dabei helfen auf den richtigen Weg zu finden. Ich will dir helfen, ein positives Lebensgefühl zu entwickeln, Freude und Glück zu fühlen und deinen Alltag kraftvoll zu managen. 

Ich wünsche dir eine wundervolle Reise zu dir selbst. 

Alles Liebe zu dir,

Deine Kerstin

Mit körperlichem Wohlbefinden, einem guten Gefühl im Bauch, positiven Gedanken und Gelassenheit wird jeder Tag zu einem Geschenk.
Oder was denkst du?

Diana 

Es tut gut

Liebe Kerstin,
Zeit, endlich Danke zu sagen für die schönen Meditationen. Du hast so eine wunderbare Stimme, der ich sehr gern folge, es tut gut.

Gabi 

In sein Inneres abtauchen

Ich kann diese täglichen Meditationen von Kerstin nur empfehlen - hab schon einige andere geführte Meditationen gemacht, aber diese hier sind viel hypnotischer gesprochen und gehen viel tiefer.
Toll sind auch die einzelnen Themen der jeweiligen Meditation, wie z.B. Ich erlaube mir Leichtigkeit, erlaube mir glücklich sein etc.
Man kann dabei total in sein Inneres abtauchen.
Jetzt wird es Zeit, dich selbst mit dem 
Selfcare & Meditation Kit zu beschenken.

Für nur 67 Euro inkl. MwSt.

*Du wirst zum deutschen Zahlungsanbieter Digistore24 weitergeleitet. Hier kommst du zu meinen Datenschutzhinweisen.

Günther

Ich hab es sehr genossen

Ich möchte dich zu deinen schönen Meditationen beglückwünschen; ich habe sie sehr "genossen", um es mal so auszudrücken. Sie sind sehr schön anzuhören und ich kann mich auch gut dabei entspannen. Und, was ich als besonders wohltuend empfinde: dass du keine "richtige" Musik verwendet hast. Dies stört mich bei vielen anderen Meditationen, was sich mir persönlich oft unangenehm aufdrängt. Bei dir ist das sehr sparsam und unaufdringlich, und das empfinde ich als sehr angenehm. So kann ich mich viel besser auf deine Stimme konzentrieren

Jutta

Ganz tolle und tiefgreifende Meditationen

Ich habe es genossen und wollte gar nicht die Augen öffnen. Es sind wirklich ganz tolle und tiefgreifende Meditationen. Habe mir natürlich das Set sofort gesichert.



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