Starte hier, sodass du schneller entscheiden kannst, welcher dein nächster Schritt ist
Finde heraus, was deine nächsten Schritte sein können...
- um wieder glücklicher zu sein, sodass du das Gefühl hast wieder richtig zu leben.
- um wieder mehr Energie zu haben, sodass du im Alltag wieder belastbar bist.
- um wieder zufriedener zu sein, sodass du wieder selbstbestimmt agierst.
Überwinde Burnout, Erschöpfung und den alltäglichen Stress, sodass sich dein Alltag richtig schön und gut anfühlt.
Nimm die Zügel deines Lebens wieder fest in deine eigenen Hände und folge dafür diesen 3 Schritten!
Schritt 1
Mache dich zur wichtigsten Person in deinem Leben!
Nur DU lebst DEIN Leben. Und du darfst in Zukunft entscheiden, wie du leben möchtest.
Übernimm Verantwortung für dich, deine Gedanken und deine Gefühle.
Niemandem ist DEIN Leben so wichtig, wie dir selbst.
Und ganz ehrlich, du weißt, wenn es dir gut geht, geht es auch deinen Lieben gut.
Schritt 2
Lerne NEIN zu sagen!
Nein sagen ist super wichtig und ein Schlüssel, um dich selbst zu achten.
Du zeigst nicht nur dir selbst deine persönlichen Grenzen auf und wirst dir deiner Selbst bewusster, sondern du machst deine Grenzen auch endlich nach Außen sichtbar.
Das bedeutet, dass du dich, wie du wirklich bist, nach Außen zeigst. Und endlich dürfen die Menschen um dich herum in den Genuss kommen, deine Persönlichkeiten kennenzulernen.
Schritt 3
Höre auf, dich pausenlos zu überfordern!
Dein übermäßiger Ehrgeiz und dein Perfektionismus sind die inneren Antreiber, die dich immer wieder dahin bringen, dass du dich überforderst.
Lerne, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und deine innere Stimme zu hören.
Sie ist immer da. Du hast nur verlernt, ihr zuzuhören.
Wenn du selbstbestimmt lebst und nach deinen Werten handelst
Meine wichtigsten Blog-Artikel

Im Artikel "Nebennieren stärken - 3 einfache Maßnahmen", lernst du, wie du deine Nebennieren mit einfachen Maßnahmen stärken kannst.

Im Artikel "Burnout: Symptome, Ursachen und erste Anzeichen" erfährst du alles, was du über Burnout wissen solltest.

Glück im Unglück - Warum ich meine Burnout-Erfahrung als Geschenk betrachte.