Tag Archives forBurnout behandeln

Burnout-Behandlung: Psychotherapie vs. Selbsthilfe

Burnout-Behandlung - Sonnenstrahlen zeigen sich hinter dunkler Wolke

In diesem Artikel möchte ich dir aufzeigen, wie dir ein Therapeut und wie du dir selbst bei einer Burnout-Behandlung helfen kannst.

Lies selbst und bilde dir deine eigene Meinung.

Grundsätzlich möchtest du nicht, dass du dich ausgebrannt und müde fühlst. Und ganz sicher möchtest du deinen Tag eher konzentriert und kraftvoll erleben, als dauerhaft eine unterschwellige oder sogar ganz präsente Erschöpfung zu fühlen.

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Burnout: Was tun?

Stiller See mit Pavillon

Du hast das Gefühl unter Burnout zu leiden? Und weißt nicht, was du tun sollst?

In diesem Artikel beantworte ich dir wichtige Fragen und beschreibe dir, was du gerade zu Beginn beachten darfst, wenn du dich mit deinem oder dem Burnout einer nahen Bezugsperson befassen möchtest. 

Außerdem stelle ich dir 5 Do`s and 5 Dont`s vor, die du beachten darfst, wenn dich ein Burnout erwischt hat und welche 2 Schritte eher Grundsätze sein sollten als simple Steps.

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