Tag Archives forBurnout

Mythos # 1: Burnout ist gleich Depressionen

Große Hängebrücke in felsiger Natur

Warum es wichtig ist Burnout und Depressionen voneinander zu unterscheiden, kannst du in diesem Artikel lesen. Vor allem kannst du für dich klarer erkennen und dir selbst schneller helfen, wenn du weißt, was eigentlich los ist. Burnout oder Depression - das ist die richtige Frage.

Schade, dass beide "Erkrankungen" immer noch in einen Topf geworfen werden.

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Richtig essen bei Nebennierenschwäche + Rezept

Gesunde rote Bowl mit Kokos, Bananen und Leinsamen

Allgemein ist das Thema Ernährung ist für viele Menschen extrem anstrengend. Das ist ja auch kein Wunder. Ständig gibt es neue Trends und Diät-Erfindungen. 

Bist du erschöpft und müde, bringen dir diese neuen Trends überhaupt nichts und Diäten schon gar nicht. Das einzige, was dabei vielleicht herauskommt ist, dass du dich noch schlechter fühlst. Also Finger weg! 

Lies den Artikel, wenn du wissen möchtest, welches Essen bei Nebennierenschwäche hilft und den Heilungsprozess unterstützt.

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Nebennieren-Erschöpfung

Frau legt erschöpft ihren Kopf auf ihren Arbeitsplatz

Deine Nebennieren arbeiten besonders "hart", wenn du dich schon länger übermäßig gestresst, abgeschlagen oder müde fühlst. Deshalb könntest du unter Nebennieren-Erschöpfung leiden.

Lies weiter, wenn du dich körperlich schwach und müde fühlst.

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Lebenskrise Burnout – So holst du dich da raus!

Rettungsschwimmerhaus am Strand

2017 hatte mich der Burnout erwischt. Die totale Lebenskrise. 

Schicksal? Gibt es das überhaupt? Vieles habe ich eindeutig selbst gemacht - sozusagen selbst gewähltes Schicksal! 😉

Ein Burnout ist in allen Lebensbereichen wirksam. Er verändert dein Leben vollkommen und stellt alles auf den Kopf.

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