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Du bist ein Workaholic? 3 Tipps zur Burnout-Prävention

Bist du ein Workaholic?

“Ein Workaholic ist jemand, der sich nur schwer von seiner Arbeit lösen kann, übermäßigen Genuss bei der Arbeit verspürt und sein Leben auf die Arbeit ausrichtet.” So steht es im Wörterbuch.

Ich glaube, dass sich niemand zwingt ein Workaholic zu sein. Sondern, dass ein Workaholic einfach gern arbeitet und das was er da tut auch wirklich gern macht, weil es ihm gute Gefühl beschert.

Aber, ist das alles zuträglich und wirklich gut? Und sind diese guten Gefühl wirklich gute Gefühle?

Lass mich dir diese beiden Fragen im Artikel beantworten und finde heraus, ob du ein Workaholic bist.

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Dein Körper ist dein Werkzeug

Nutze deinen Körper und fühle dich glücklich

Nutze deinen Körper und fühle dich glücklich!

Kennst du Menschen, die stets mit gesenktem Kopf, herunterhängenden Schultern, sich kleiner machend als sie sind und trotzdem voller Energie sprudelnd und glücklich durchs Leben gehen?

Ich nicht. Was das mit dir und einer Erschöpfung oder einem Burnout zu tun hat, verrate ich dir in diesem Artikel.

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Das Rezept zum Glück

Eine wundervolle Meditation von Kerstin Böcker.

In diesem Blogpost zeige ich dir eine Meditation, die dich zu deinem Glücks-Rezept führen kann. 

Wenn du gleich mitmachen möchtest, dann stelle sicher, dass du die nächsten Minuten ungestört bist und vor allem an einem sicheren Ort, wo du ganz beruhigt die Augen schließen kannst.

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