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Wenn die Tage kürzer und dunkler werden – 5 Tipps, wie du dich vor depressiven Verstimmungen schützen kannst

traurig und depressiv verstimmte Frau sitzt auf dem Sofa

Stell dir vor, so wie die Blätter vom Baum fallen, können auch negative Gedanken und Gefühle von dir abfallen. 

Der Herbst ist da - so richtig - denn die Tage werden spürbar kürzer. Trotzdem uns die Herbstsonne noch ins Gesicht scheint, geraten wir in eine leichte oder auch schwere Form der Negativität. Dabei steht der Herbst für Loslassen von Altem und vorbereiten auf das neue Schöne. Macht das Loslassen Sorgen?

Wie du dich vor depressiven Stimmungen schützen kannst, liest du in diesem Blogpost.

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